Yoghurt er en av de viktigste kildene til protein og kalsium når det gjelder næringsinnhold. Yörsan Food Engineer Nilüfer Hakarayan uttalte at det utviklende fosteret i livmoren inneholder rikelig med kalsium, som er nødvendig for dannelse og vekst av bein og tannrøtter. Yörsan Food Engineer Nilüfer Hakarayan uttalte at kalsiumforbruk er av stor betydning for vordende mødre og at det er en konstant strøm av kalsium fra mor til baby for bein- og hodeutvikling, og la til at kroppens behov for kalsium øker betydelig, spesielt i den tredje svangerskapsmåned, som er perioden hvor skjelettutviklingen er raskest. Hun uttalte at vordende mødre som ikke tok nok kalsium i denne perioden kan møte problemet med osteoporose, kjent som osteoporose, i de påfølgende årene, og at kalsium spiller en viktig rolle i oppfyllelsen av funksjonene til muskel, hjerte og nervesystemet. system i kroppen, blodkoagulasjon og noen enzymatiske aktiviteter.
Sykdommer forhindret av yoghurt
Yoghurt; Det bidrar til å forhindre graviditetsrelatert høyt blodtrykk, astma, tarmkreft, dannelse av nyrestein, tannråte og osteoporose.
Spesialleger, som uttalte at yoghurt konsumeres spesielt om morgenen etter frokost, hjelper tarmene til å fungere, uttalte at dette kan være en løsning på problemet med forstoppelse, som spesielt vordende mødre klager over, og at det er et næringsstoff som forebygger farlige og skadelige mikrober i tarmen fra å formere seg og til og med leve. Eksperter uttalte at mengden kalsium som en sunn person bør ta er rundt 1000-1200 milligram per dag, og at halvparten av denne mengden kan dekkes med 2-3 glass melk eller yoghurt.
