Kostholdsekspert Sanem Apa Doğan uttalte at Rooibos-te ikke inneholder koffein, så den kan lett drikkes ved å skille den fra andre drikker som inneholder koffein; «Selv om den mest kjente egenskapen er at den er bra for hud- og hudhelsen, er det et kjent faktum med studier som har en positiv effekt på all helse.
Den inneholder jern, kalsium, kalium, magnesium, mangan, kobber, sink og alfahydroksysyre. Rooiboste fra de riktige kildene er en av urteteene med minst bivirkninger. Kostholdsekspert Sanem Apa Doğan snakket om de ukjente fordelene med Rooibos-te;
STØTTE TIL ATLETER
Det er nødvendig for beinhelsen til alle individer og spesielt idrettsutøvere. Takket være kalsiuminnholdet kan du øke beskyttelsen mot tilstander som leddgikt, osteoporose og leddsmerter. Spesielt med sin antioksidantkapasitet stopper den også økningen av frie radikaler og støtter blodstrømmen i karene. Dermed kan det gode kolesterolet, som vi kaller HDL-kolesterol, øke mer og raskere ved trening og sport. I tillegg bidrar det til å redusere nivået av LDL-kolesterol, som vi kaller dårlig kolesterol.
Dette skaper en beskyttende effekt mot tilstander som åreforkalkning, hjerteinfarkt og hjerneslag, og påvirker hjertehelsen positivt. Rooiboste trenger ikke å drikkes varm. Du kan også drikke den kald. For den mest effektive smaken er det nok å vente i 3 minutter. Dermed gir det bekvemmelighet spesielt for idrettsutøvere å dra nytte av tørst. Du kan bidra til å erstatte det tapte vannet pålitelig ved å drikke 1 kopp Rooibos-te etter sport.
Siden Rooibos-te ikke inneholder koffein, kontrollerer den negative faktorer som søvnløshet, rastløshet, hodepine og stress. Spesielt vanilje kan enkelt spises uten sukker takket være deres deilige og søte aroma. En av de vakreste egenskapene til Rooibos-te er at den kan være en veldig velsmakende og tilfredsstillende matbit ved å legge den til oppvarmet melk. Den tar førsteplassen blant teene som kan foretrekkes for de som tar hensyn til ernæringen, foretrekker et sunt liv, velger et koffeinfritt liv, kontrollerer vekten og gravide kvinner.
