Rosiner er en tørket frukt hvis fordeler ikke slutter med å telle. Rosiner, som ofte nevnes og anbefales av ernæringsfysiologer, er en veldig sunn mat, spesielt for å rense leveren. I tillegg er rosinjuice en drikk som vi har hørt ofte i det siste. Hva er grunnen til at rosinjuice er så gunstig? Her anbefaler vi at du leser nøye gjennom nyhetene vi har forberedt på alt dette.
Hva er rosinjuice?
Som navnet antyder, er rosinjuice en drikk laget ved å koke rosiner med vann. Det er en av de sunne drikkene og foretrekkes fordi den ikke inneholder kunstig sukker. La oss snakke om fordelene med rosinjuice for å gi mer detaljert informasjon om rosinjuice, som ikke ender med å telle fordeler for helsen din, spesielt for leverhelsen din.
Fordeler med rosinjuice
*Selv om den viser nesten de samme sidene som rosiner, bør den foretrekkes fordi den er lettere å fordøye. Samtidig får du mange ganger effekten av rosiner.
* Renser blodsirkulasjonen.
* Beskytter leveren.
* Det er nyttig for å bli kvitt dårlig kolesterol.
* Beskytter hjertet.
* Det senker triglyseridnivået.
* Forhindrer forstoppelse.
* Det er bra mot kvalme.
* Det er en naturlig kilde til vitaminer og mineraler.
* Det er en naturlig kilde til antioksidanter.
* Renser giftstoffene i kroppen.
* Støtter fordøyelsen.
* Det hjelper å skille magesyrer.
Hvordan lage rosinjuice?
Mens ekspertene anbefaler at du drikker rosinjuice minst 4 dager i måneden, informerer vi deg om hvordan rosinjuice lages og punktene du må være oppmerksom på når du lager den.
Ingredienser til rosinjuice
*200 gram rosiner
* 2 glass vann
Lage rosinjuice
Vask rosinene du har kjøpt ved hjelp av en sil og legg dem i en bolle. Kok så opp vannet i det målet vi ga i kjelen og kast druene på det kokende vannet. Kok i ytterligere 20 minutter under svak varme.
Neste dag, tøm druene og kok opp det gjenværende vannet igjen. Da er den klar til å drikkes.
Punkter å vurdere når du lager rosinjuice
* Når du velger rosiner, velg aldri lyse. Det at de er blanke betyr at de ikke er naturlige.
* Rosinene du velger skal være mørkere, verken harde eller myke.
*Sørg for å vaske den grundig før du kaster den i kokende vann.
* Hvis mulig kan du velge økologiske rosiner.
*Rosinjuice har ingen bivirkninger da den ikke inneholder sukkeret i rosinene.
Hvordan bør rosinjuice inntas?
Eksperter sier at rosinjuice definitivt bør drikkes på tom mage. I dette tilfellet kan du drikke rosinjuice 10-15 minutter etter at du har stått opp om morgenen og spise frokost omtrent en halvtime senere.
Den ideelle forbruksmetoden er å drikke i 4 påfølgende dager. Det er en enkel metode å tilberede kvelden før, da du vil drikke den når du våkner om morgenen.
Fordeler med hjemmelaget yoghurt
