For prevensjon med kalendermetoden bør du ha regelmessig menstruasjonssyklus. Det fungerer bare hvis du har en vanlig 28-30 dagers syklus. Hvis du har uregelmessig menstruasjon, er det bedre å prøve en kunstig metode som kondom eller p-piller. Selv om menstruasjonssyklusen varer mindre enn 28 dager, kan det hende at prevensjon med kalendermetoden ikke fungerer.
Det er greit å ha en kalender man kan skrive på. Etter å ha beregnet dagene, skriv dem på kalenderen slik at du kan holde styr på de trygge dagene for å ha sex. På denne måten trenger du ikke regne på nytt hver gang.
Det er nødvendig å vite forskjellen mellom trygge og usikre dager i kalenderen. På trygge dager er sjansene dine for å bli gravid små og det er liten fare for å ha sædcellene inni deg. Usikre dager er dagene da sannsynligheten for unnfangelse er stor og samleie bør unngås. 5 dager før og etter eggløsning er utrygge dager.
Gå gjennom menstruasjonssyklusene dine de siste 8 til 12 månedene. Legg merke til start- og sluttdagene for perioden. Hvis det er en oversiktlig layout kan du bruke kalendermetoden. Merk den første dagen av mensen på kalenderen og tell dagene til neste menstruasjon. Sammen med den første dagen av menstruasjonen er de første 8 dagene trygge dager. Dag 9 til 18 er minst sikre fordi eggløsning skjer. I denne perioden bør samleie unngås.
Husk at prevensjon med kalendermetoden ikke vil beskytte deg mot seksuelt overførbare sykdommer. Hver gang du har samleie, er det også en sjanse for å bli gravid. Den eneste 100 % sikre måten å forhindre uønsket graviditet på er å avstå fra samleie. I tillegg kan det hende at kalendermetoden ikke er særlig pålitelig når du er stresset fordi stress påvirker kvinners menstruasjonssyklus. Hvis menstruasjonssyklusen endres, prøv å bruke en annen prevensjonsmetode.
Jeg har ovariecyste. Hva burde jeg gjøre?
