Gråt er en følelsesmessig reaksjon de fleste av oss opplever fra tid til annen. Men det kan være tider når vi ønsker å holde tårene tilbake.
På disse tidspunktene er alt du trenger å gjøre å åpne øynene og prøve å holde deg i ro. Dette forhindrer dannelsen av tårer.
Hvis du allerede har begynt å gråte, blunk noen ganger for å bli kvitt eventuelle eksisterende tårer. Løft hodet og se opp. Dette vil hindre deg i å gråte.
En annen metode er å få deg selv til å lide. For å gjøre dette, klyp sammen krysset mellom tommelen og pekefingeren. Jo hardere du klyper, jo lettere er det å gråte.
