Ved astma: -Luftveiene er hovne og røde, innsnevrede og overfølsomme.
Overfølsomhet i luftveiene er innsnevring av bronkiene ved å gi en ekstrem reaksjon på sigarettrøyk, parfyme, mat og noen andre lukter som ikke forårsaker noen sammentrekning når luftveiene til en normal person møtes. Som et resultat av denne kontakten kan det oppstå hosteanfall og kortpustethet.
Å, er jeg astma?
· Lider du av kortpustethet?
Sliter du med en hoste som varer lenger enn 3 uker?
· Er det en pipelyd (piping, piping) i brystet?
· Føler du deg tett i brystet?
Kortpustethet kommer i anfall og det er typisk å våkne, spesielt om natten. Det er vanligvis ingen klage på kortpustethet mellom angrepene. Hos noen av pasientene kan kortpustethet bli permanent og kan svekke livskvaliteten til pasienten, forårsake konstant oppvåkning om natten, tap av arbeidsstyrke, gå til akuttmottaket og sykehusinnleggelse. Astmatikere trenger ikke nødvendigvis å ha kortpustethet. Det finnes former for astma med hoste. Spesielt de som kommer om natten og vekker pasienten fra søvnen.
Astma er i utgangspunktet en genetisk sykdom.
Personer med astma i en nær familiekrets er mer sannsynlig å utvikle astma. Det er en mulighet for å utvikle astma på grunn av noen genetiske lidelser selv uten en familiehistorie med astma. Şişli Florence Nightingale Hospital, Department of Chest Diseases, Assoc. Dr. Levent Dalar trekker oppmerksomheten til miljøfaktorers rolle i utviklingen av astma:
1. Husstøvmidd
2. Gress, tre, kornpollen
3. Former
4. Kakerlakker
5. Husdyr som katter, hunder, fugler
6. Infeksjoner som forkjølelse
7. Kraftig lukt som sigarettrøyk, ved, kullrøyk, møkkbrenning, parfyme, hårspray, mat, malinglukt, lukt i biler, tåke og luftforurensning
8. Psykologiske faktorer
9. Trening
10. Ekstremt fuktig klima
11. Endring i vær og sesongmessige forhold
12. Manøvrer som krever plutselig pusting, som å le og gråte
13. Yrkesmessige faktorer
Hvordan beskytter vi oss mot husstøvmidd?
Husstøvmidd er flåttlignende skapninger under mikroskopet som vi ikke kan se med det blotte øye, men har en befolkning på milliarder i hjem og på arbeidsplasser. De er stort sett skjermet på steder som senger, puter, dyner, tepper, tepper, gardiner og møbler. Mens sannsynligheten for at midd lever på høye steder er svært lav, er sannsynligheten for å leve spesielt i fuktig klima svært høy. For eksempel, mens middfrekvensen i inneluften er svært lav i Erzurum, er middkonsentrasjonene svært høye i Istanbul.
For å beskytte pasienter med middallergi:
1. Vask sengetepper, sengetøy og laken ved en temperatur over 60C minst to ganger i uken
2. Hyppig rengjøring hjemme, helst noen andre som gjør rengjøringen, bruk en maske hvis du gjør det selv
3. Hyppig ventilasjon av huset,
4. Hvis det er teppe på soverommet, fjern det
5. I stedet for stoffpolstrede gjenstander bør de som er laget av lær, kunstskinn, tre og plast foretrekkes.
6. Ikke ha plysjleker hjemme
7. Dekke madrassen og putene med et spesielt middsikkert trekk
8. Rengjøring med spesielle kjemiske løsninger som dreper midd
9. Bruk av luftrensere, spesielt de som inneholder HEPA-filtre
Å ta forholdsregler som disse kan være fordelaktig for kontroll av allergiske plager på lang sikt.
Hvordan beskytter vi oss mot pollen?
1. Pollensesongen (april-mai-juni) bør ikke gå ute med mindre det er nødvendig, bør ikke gå på piknik.
2. Luftfiltre, luftrensere, som fanger opp pollen kan brukes i hjem og biler.
3. Masker og briller kan brukes utendørs på dager med mye pollen.
4. Dører og vinduer bør holdes lukket i perioder med høy pollen.
5. Å lukke vinduer i boligen med finmasket ledning kan være gunstig
6. Antiallergiske legemidler bør tas for å beskytte mot allergier i pollensesongen.
Det er mulig å bli beskyttet mot muggsopp!
1. Hvis det er fuktige fuktige vegger i huset, få dem reparert
2. Luft ut huset oftere
3. Kast de mugne materialene, tørk av de mugne områdene med blekemiddel
Se opp for kakerlakker!
Det er avdekket at insektene vi kaller varmebiller eller kakerlakker i huset øker klagene. For beskyttelse:
1. Insekts innganger bør ødelegges
2. Sprøyting med insektmiddel, etterfulgt av intensiv rengjøring
3. Søppel, unødvendige gjenstander, mat bør ikke stå åpent, oppmerksomhet bør rettes mot rensligheten på kjøkkenet.
Unngå infeksjoner!
Infeksjoner er den vanligste årsaken til anfall hos astmatikere. Skal beskyttes:
1. Få en influensavaksine hvert år i oktober
2. Ikke kom i nærkontakt med personen som har influensa
3. Særlig på arbeidsplasser med sentralventilasjon kan det anbefales at ansatte bruker luftrenser som forebyggende mot smittefaktorer som kan komme fra ventilasjon.
4. Vær forsiktig mot bihulebetennelse, som er vanlig hos astmatiske pasienter. Ikke gå ut med vått hår. Hvis du har symptomer på bihulebetennelse (nesetetthet, mørk neseflod, hosteoppspytt), kan det hende du må bruke antibiotika i lang tid i 15-20 dager etter anbefaling fra legen.
Du må kanskje øke dosen av astmamedisinene dine i løpet av den 5. infeksjonsperioden.
Psykologisk beskyttelse er viktig...
Det er en av de viktigste faktorene som gjør kontroll vanskelig ved astma. Psykologiske problemer kan utløse et astmaanfall og gjøre det vanskelig å følge astmabehandling.
1. Lær og tren på avslappende, avslappende pusteteknikker, meditasjon m.m.
2. Prøv å tenke positivt hele tiden. Delta om nødvendig i pedagogiske aktiviteter som å lese bøker og kurs.
3. Hvis legen din mener det er nødvendig, bruk et medikament som vil støtte deg psykologisk.
Et liv med trening er utenkelig...
Flertallet av astmatiske pasienter klager over kortpustethet etter trening. Skal beskyttes:
1. Unngå å trene, spesielt i kaldt og tørt vær.
2. Unngå å trene i skittent, tåkete vær.
3. Gjør oppvarmingsøvelser med korte joggeturer før trening.
4. Ta om nødvendig din avslappende pustemedisin før trening.
Astma og refluks
Noen pasienter med astma har refluksplager. Refluks er navnet som er gitt til den oppadgående rømming av magesyre fra spiserøret. Det kan vise seg med symptomer som svie bak brystet, halsbrann, bittert og surt vann som kommer inn i munnen. Halvparten av de med refluks har imidlertid ikke reflukssymptomer. Når magesyre slipper ut i luftveiene, kan det gjøre det vanskeligere å kontrollere astma og forårsake en vedvarende, vedvarende hoste.
Slutt å røyke!
· Babyer av mødre som røykte mens de var gravide har høyere risiko for å utvikle astma, og barn av gravide kvinner som blir utsatt for passive sigaretter under svangerskapet (for eksempel hvis faren røyker) har også større sannsynlighet for å utvikle astma.
Eksponering av barn for sigaretter de første årene av livet påvirker lungeutviklingen negativt, fører til at åndedrettsfunksjonene er lavere enn jevnaldrende, og øker sannsynligheten for å utvikle astma.
Passiv eksponering av astmatikere for sigaretter øker hyppigheten av astmaanfall og gjør den vanskelig å kontrollere.
Røyking reduserer den terapeutiske evnen til terapeutiske legemidler betydelig hos astmatikere.
Kan astma elimineres helt?
Det er kanskje ikke mulig å utrydde astma fullstendig, men fullstendig kontroll over astma kan være mulig. Spesielt er full kontroll av astma mulig med regelmessig oppfølging, disiplinert medisinbruk og oppfyllelse av legens anbefalinger.
Ved astma har pasienten ingen kortpustethet, hoste, ingen følelse av tett bryst, ingen kortpustethet ved anstrengelse, våkner ikke om natten med kortpustethet, bruker ikke redningsmedisiner, gjelder ikke akuttmottaket på grunn av kortpustethet, ikke går til sykehus på grunn av astma, og ikke tar noen bivirkninger av legemidlene mens disse gis betyr ingen effekt. Dette er et oppnåelig mål for de fleste pasienter. Utdanning er grunnlaget for behandlingen av astmatiske pasienter.
Pasienten skal ha all informasjon om sykdommen og skal være i konstant dialog med legen. Han bør dele de minste endringene i helsen med legen sin, bruke de anbefalte medisinene regelmessig i den anbefalte tiden og gå til regelmessige kontroller. De fleste av astmamidlene er inhalasjonsmedisiner og gis med spesielle apparater. Du bør definitivt få opplæring fra legen din i bruken av disse forskjellige verktøyene, og legen din bør sjekke om du bruker dem riktig eller ikke under gjentatte besøk.
Vil jeg gå på medisiner for livet?
Ja om nødvendig! Legemidlene som brukes i behandlingen er pålitelige medikamenter som har blitt brukt i årevis og har blitt prøvd av millioner av mennesker. Deres pålitelighet er bevist ved langvarig bruk.
Målet med behandlingen av astma er å gjøre en alvorlig astmatiker moderat astmatisk, og en moderat astmatisk til mild astmatiker. For dette formålet kan det være nødvendig å bruke legemidlene kontinuerlig i 6 måneder til 1 år i den dosen du kontrollerer, uten å redusere dosen av legemidlene. Hvis full kontroll oppnås ved slutten av denne perioden, kan legen din prøve å redusere dosen. Ikke reduser dosen selv. Ved gradvis å redusere dosen er det mulig for noen av pasientene å bli ute av stand til å bruke noen medisiner etter en stund. Men ikke reduser dosen av medikamentene selv og ikke stopp medikamentene på egen hånd.
For svar på alle dine spørsmål om astma kan du få tak i boken «Astma for pasienter og deres pårørende», utgitt av Turkish Respiratory Research Association, som er en forening til allmenn nytte, gratis fra foreningens hovedkontor.
