Babyens tenner, hvis hender snart vil åpne seg og vil være i form av en knyttneve, dannes også. Takket være vitaminene og mineralene han får fra deg, fortsetter noen av beinene å stivne og forme kroppen hans.
Selv om han bruker mye tid på å sparke og strekke seg, kan det ikke sies at du kan kjenne disse svake bevegelsene ennå. Disse bevegelsene vil bli hyppigere ettersom babyens kropp utvikler seg og vokser. Du vil ikke kunne føle bevegelsene deres før om 1-2 måneder. Ettersom babyens mellomgulv begynner å utvikle seg, kan han ha hikke i mellomtiden.
Hvordan endrer livet ditt seg?
Mirakel! Alvorlighetsgraden av kvalmen din avtar gradvis. Du føler deg mer energisk og glad. Du kan imidlertid oppleve fordøyelsesvansker på grunn av endringer i nivået av hormoner. Brannskader kan også oppstå i magen eller spiserøret. Dette er ganske vanlige problemer. Det du trenger å gjøre er å velge mat som slapper av og slapper av fordøyelsen.
I de første 3 månedene av svangerskapet går vanligvis 1-3 kilo opp. Men selv om du ikke har gått opp så mye i vekt på grunn av kvalme, er det ikke noe å bekymre seg for. Fordi prioriteringen under graviditeten ikke er hvor mye du spiser og går opp i vekt, men ernæringen din på en måte som gir de vitaminene og mineralene babyen din trenger.
Symptomer å passe på i disse periodene av svangerskapet
Hvordan vet du om smerten midt på natten er normal eller en nødsituasjon? Her er symptomene du aldri bør ignorere under graviditet:
- Ring legen din hvis babyen din beveger seg og sparker mindre enn vanlig etter at hun begynner å bevege seg konstant.
- Plutselig, alvorlig og vedvarende magesmerter eller ømhet
- Vaginal blødning eller utflod
- Økning i utflod fra skjeden eller endring i utflodens tekstur. Hvis det er vannaktig, slimete eller blodig utflod, er det nyttig å konsultere lege. (Etter 37 uker med graviditet er økt vaginal utflod normalt og kan indikere forestående fødsel)
- Ring legen din hvis du har press, smerter i korsryggen og menstruasjonslignende kramper som føles som om babyen din presser ned mer enn 4 ganger i timen.
- Rådfør deg med legen din hvis du ikke tisser i det hele tatt, hvis du tisser svært lite, eller hvis du har smerter og svie når du gjør det.
- Hvis du stadig kaster opp og har feber
- Hvis øynene dine er uskarpe, har du problemer med å se, du føler deg svimmel og du ser flekker
- Hvis du har vedvarende og alvorlig hodepine
- Hvis du har hevelser i ansiktet og spesielt rundt øynene, vil det være fordelaktig å konsultere legen din.
- Hvis leggkramper konstant og du prøver å lindre det, men det virker ikke
- Hvis du opplever besvimelse, hyppig svimmelhet, rask hjerterytme
- Hvis du har problemer med å puste, kaster opp blod og opplever brystsmerter
- Hvis du har alvorlig diaré, fordøyelsesproblemer og magesmerter som varer i mer enn 24 timer
- Hvis du føler kløe over hele kroppen, gå til legen.
- Selv et enkelt influensavirus kan utgjøre en stor risiko for gravide. Kontakt legen din når influensasymptomer begynner.
- Hvis du har symptomer på en epidemisk sykdom som røde hunder og vannkopper, gå til legen umiddelbart.
- Depresjon og alvorlig angst kan også påvirke babyens helse negativt. Hvis mistrivselen ikke forsvinner, bør du søke hjelp hos legen.
- Det er veldig viktig for babyen din og din egen helse å kjenne deg selv under graviditeten, når kroppen din er utsatt for hyppige endringer. Selv om det kan ta litt tid å finne ut hvilken situasjon som er midlertidig og normal og som krever bekymring, kan det være nødvendig å ta forholdsregler. Det er mulig å tenke på en enkel gasssmerter som en fødselssammentrekning. Men å forsinke en legekonsultasjon ved å tenke at en alvorlig tilstand er en enkel smerte kan forårsake uønskede og plagsomme problemer.
3 viktige spørsmål om graviditet!
1. Hvilke matvarer bør jeg unngå under graviditet?
Det er spesielt nyttig å holde seg unna kjøtt fra store rovfisker, som kan inneholde store mengder metylkvikksølv. Metylkvikksølv hemmer utviklingen av babyens hjerne. Tilstedeværelsen av dette stoffet i fisk er forårsaket av forurensning i havet.
Du bør imidlertid ikke holde deg helt unna sjødyr. Faktisk er det omega-3-fettsyrer som er nødvendige for utvikling i sjødyr som fisk. Omega-3 fettsyrer er svært viktige for babyens hjerne og syn.
2. Hvilke drikker bør jeg unngå under graviditet?
Alkoholholdige drikker står øverst på listen over drikker du bør unngå under graviditet. Alkohol, som umiddelbart blandes med blodet, overføres til babyen så snart som mulig. Det er ingen sikker mengde alkohol under graviditet. Selv en slurk alkohol er skadelig.
Andre drikker som bør unngås under graviditet, bortsett fra alkohol, er upasteuriserte fruktjuicer og hygienisk urene drikker som melk. Det er en risiko for at bakterier som E.coli kan være tilstede i disse drikkene.
Koffein er et annet stoff du bør holde deg unna. Selv om det ikke er veldig skadelig når det konsumeres i rimelige mengder, er det likevel nyttig å opptre forsiktig. Det bør ikke glemmes at koffein ikke bare er i kaffe, men også i te, cola og sjokolade. Mindre enn 300 mg koffein bør tas daglig.
3. Hvordan beskytter jeg meg mot matforgiftning?
Matforgiftning kan føre til svært alvorlige konsekvenser i svangerskapet så vel som i normalen.
Spesielt bør ukokt kjøtt og fisk unngås. Ukokt kjøtt bør oppbevares adskilt fra andre næringsstoffer. Frukt og grønnsaker bør vaskes grundig med mye vann. Vask hendene og redskaper som skjærebrett med varmt vann og såpe når du tar på rått kjøtt og fisk. Må ikke brukes til annet enn vask. Pass på å spise mat mens den er fersk.
Kilde: Babycenter.com
