Vi vet alle at den mest riktige og sunne maten for babyer er morsmelk. Av denne grunn anbefaler ernæringseksperter at babyer får morsmelk de første seks månedene.
Men hvis morsmelken ikke er tilstrekkelig, kan komplementær mat startes tidligere. I denne artikkelen vil vi svare på spørsmålene om hvordan å mate en 6 måneder gammel baby, og hvilke ekstra matvarer som kan gis etter den 6. måneden.
Her er en 6 måneder gammel babys ernæringstabell
Det er nødvendig å ta hensyn til ernæringen til babyer som har fullført sin 6. måned. Grunnlaget for sunn ernæring er lagt i 6-måneders ernæringsdiagrammet. Hvis babyen din er 6 måneder gammel og du ikke vet hva du skal mate, kan du ta en titt på oppskriftene som skal brukes i 6 måneders babymating.
1. oppskrift:
Morsmelk når du først våkner eller oppfølgingsmelk anbefalt av legen din
Ved frokost
- Tilsett 120 ml morsmelk eller, hvis legen din anbefaler, 2 ss Milupa 8 kornhonning, 1/2 eggeplomme, 1 fyrstikkeske fetaost eller 1-2 ts labneost og 1 ts melasse.
– Eggeplomme og ost bør brukes vekselvis til frokost.
på lunsj
- Morsmelk eller tilskuddsmelk hvis legen din anbefaler det, eller 100 g yoghurt
kveld
- 1 måltid (1/2 teglass med korntilskudd)
natt
Morsmelk eller tilskuddsmelk hvis legen din anbefaler det
Når du våkner om natten, bør morsmelk gis så mye som mulig i stedet for ekstra mat. Ellers kan babyen din ha et gassproblem.
2 metoder:
Vi vil forklare denne metoden i form av en oppskrift. Ved å følge oppskriften som vi snart vil gi deg, kan du sikre at babyen din får mat på en sunn måte.
Materialer
- Halv kiwi
- En halv banan
- En halv pære
- 2 tørkede aprikoser
Hvordan gjøres det?
Ha alle ingrediensene gjennom blenderen. Deretter kan du legge bollen i matskålen og gi den til babyen din.
Hva bør en 6 måneder gammel baby spise?
Mange matvarer av animalsk og vegetabilsk opprinnelse bør inkluderes i overgangen til komplementære matvarer. Maten du bør inkludere i babyens kosthold fra den 6. måneden er:
fruktpuré
Du kan tilberede både sunn og deilig fruktpuré til babyen din av grønnsaker og frukt dyrket i sesongen.
Det er kjent at det er bra å mate babyen din med fruktpuréer, spesielt i vintersesongen, fordi det både vil øke immuniteten og øke jernabsorpsjonen av vitamin C.
Egg
Egg inneholder mange vitaminer og mineraler som B1, B2, B6, B12, A, D. På samme tid, siden egg er en lett fordøyelig mat, kan de lett mates til babyer.
Korn
Korn rik på komplekse karbohydrater, fiber og B-vitaminer har en viktig plass i ernæringen til babyen etter 6 måneder.
Druemelasse
Melasse kan gis til babyen etter 6 måneder da den inneholder rikelig med jernmineraler. Men ikke gjør den feilen å legge melasse til babyens melk. Melasse gitt med melk vil forhindre at babyen din får jernmineraler.
Hvilken mat bør ikke gis til 6 måneder gamle babyer?
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot fôringsmønstre hos 6 måneder gamle babyer. Det er matvarer du ikke bør mate babyen din i denne perioden når de første grunnleggende trinnene for sunn ernæring er tatt.
Maten du ikke bør mate din 6 måneder gamle baby er som følger;
1- Kumelk
2-Sjokolade
3- Kakao
4- Aubergine
5- Jordbær
5- Tomater
6- Kiwi,
7- allergifremkallende matvarer som peanøttsmør sjømat
8- Hermetikk og frossenmat Salt saltlake, krydret ferdigmat Nøtter, popcorn, tyggegummi m.m.
