Magesmerter er ofte forårsaket av vaner som oppstår med din livsstil og kosthold. Men noen ganger kan klagen på magesmerter være et tegn på alvorlige sykdommer. Av disse grunnene, hvis du stadig står overfor problemet med magesmerter og hvis du spør hva som skjer med magesmerter, her er hjemmelagde behandlinger som er bra for magesmerter.
Hvorfor gjør magen vår vondt?
Magesmerter kan ha mange forskjellige årsaker. Det viktige er å kunne skille når situasjonen haster. Noen ganger kan smerten oppstå på grunn av et annet problem utenfor magen, for eksempel problemer i brystet eller bekkenområdet. Eksempler på slike lidelser er:
- Alvorlige menstruasjonssmerter
- Muskelstrekk
-Urinveisinfeksjon
-Blærebetennelse
- Endometriose
- Cyster på eggstokkene
-Bekkenbetennelse
-Svangerskap utenfor livmoren
- Magesmerter kan oppstå på grunn av problemer som forstoppelse. En av de viktigste og vanligste årsakene til magesmerter er problemet med forstoppelse.
Vi har forsket på og samlet hjemmelagde naturlige behandlinger som er bra for magesmerter for deg.
Her er svarene på spørsmålet om hva som er bra for magesmerter.
Metode 1: Bruk sitronsaft
Varmt vann og sitronsaft, som er litt sure, stimulerer fordøyelsessystemet og hjelper til med å fremme tarminnholdet. Sitron hjelper også med å skylle ut ufordøyd materiale fra kroppen som har festet seg til den ytre overflaten av tykktarmen, samt giftstoffer. Av disse grunner, kan sitronsaft metoden brukes for å bli kvitt magesmerter klager.
Materialer
• Sitronsaft, fersk - fra sitron
• Varmt vann - 1 glass
Hvordan gjøres det?
Press halvparten av en sitron i 1 kopp varmt vann.
Drikk dette varme vannet etter å ha våknet om morgenen eller før du legger deg.
På denne måten vil det å drikke varmt sitronvann to ganger om dagen virke avføringen og være bra for magesmerter.
Metode 2: Honningvannmetode
Honning er et trygt avføringsmiddel. Det akselererer avføringen. På denne måten vil du forebygge magesmerter forårsaket av fordøyelsesproblemer.
Honning, som er rikelig med mange næringsstoffer, beskytter og styrker også fordøyelsessystemet. Honning og varmt vann aktiverer tarmsystemet og hjelper mot forstoppelse og lindrer samtidig magesmerter.
Materialer
Honning - 1 spiseskje
Varmt vann - 1 glass
Hvordan tilberedes det?
Tilsett 1 ss honning i et glass varmt vann og bland blandingen godt.
Å bruke rå og økologisk honning av god kvalitet vil gi de beste resultatene.
Du kan konsumere varmt vann med honning to ganger om dagen, før du legger deg om natten og etter å ha våknet om morgenen.
Metode 3: Linfrømetoden
I tillegg til å inneholde vitaminer, kalsium, jern, magnesium og omega-3 fettsyrer, inneholder linfrø en stor mengde fiber. Det forhindrer forstoppelse og magesmerter.
Oljen i linfrø lindrer også forstoppelse og lindrer problemet med magesmerter.
Malt og knust linfrø lindrer ikke bare forstoppelse, men lindrer også problemet med magesmerter.
Materialer
• Linfrø, malt - 1 ss
• Vann - 1 glass
Hvordan gjøres det?
Tilsett 1 ss malt linfrø til 1 glass vann.
La sitte i 2-3 timer før du drikker.
Hvis det passer, kan du drikke det om kvelden rett før du legger deg.
Alternativt kan du strø 2 til 3 ss hakkede linfrø på frokostblandingen din.
Metode 4: Tilsett melasse i varmt vann
Melasse inneholder magnesium og andre mineraler og vitaminer som lindrer forstoppelse og magesmerter. Du må kanskje fortynne melassen med drikken.
Du kan spise melasse med vann, grønn te, frokostblandinger, grøt, bakevarer eller søt mat. Å ta det med honning eller sviskejuice kan øke effektiviteten.
Materialer
Melasse - 1 teskje
Varmt vann - 1 glass
Hvordan tilberedes det?
Tilsett 1 teskje melasse i et glass varmt vann og bland godt.
Du kan drikke vann med melasse tre ganger om dagen for å lindre forstoppelse og magesmerter.
Metode 5: Bruk av lakserolje
Magesmerter, avføring kan også gi magesmerter. Du kan ta 1 til 2 teskjeer ricinusolje oralt daglig for å forhindre forstoppelse og magesmerter.
Hvis du ikke tåler smaken av lakserolje, kan du fortynne den med fruktjuice eller vann. Siden det er en klar behandling for magesmerter, bør du være oppmerksom på bruken.
Merknader: Overskrid aldri den foreskrevne dosen, ellers kan det forårsake alvorlige bivirkninger. Ta heller ikke lakserolje kontinuerlig i mer enn 7 dager. Hvis du observerer noen bivirkninger, reduser dosen. Hvis bivirkningene er alvorlige, bør de seponeres umiddelbart og lege kontaktes.
Metode 6: Bruk yoghurt
Hvis du har alvorlige magesmerter og problemer med forstoppelse, kan du la yoghurt løse problemet.
Yoghurt inneholder probiotika (tarmvennlige bakterier) som hjelper fordøyelsen og holder tarmslimhinnen sunn.
Yoghurt holder tarmslimhinnen ren og hindrer opphopning av ufordøyd materiale langs tarmveggene.
Det lindrer også magesmerter. Regelmessig inntak av yoghurt vil forhindre forstoppelse, oppblåsthet og magesmerter.
Du kan legge til yoghurt i kostholdet ditt for å holde fordøyelsen jevn og regelmessige avføringer.
Velg alltid økologisk yoghurt uten tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler.
Før du kjøper yoghurt, les informasjonen på emballasjen for å sikre at du får det beste og sunneste produktet.
Metode 7: Ved å bruke fig
Fiken, som er rik på fiber, lindrer øyeblikkelig magesmerter forårsaket av forstoppelsesproblemet. Både ferske og tørkede fiken bidrar til å redusere plagene av magesmerter.
En enkelt tørket fiken inneholder mer fiber enn et lite eple eller appelsin.
Materialer:
Fiken, tørket - en håndfull
At
Hvordan gjøres det?
Ha en håndfull fiken i en liten bolle. Du kan trygt konsumere 4 til 6 fiken om gangen. Ha nok vann i bollen til å senke fikenene helt ned.
Bløtlegg fiken over natten.
Tøm vannet neste morgen.
Spis 1 fiken dynket i vann på tom mage.
Å gjøre dette regelmessig i noen dager vil umiddelbart løse magesmerter og forstoppelsesproblem.
Når bør du gå til legen for magesmerter?
Hvis magesmerter ikke forsvinner til tross for tingene du gjør og metodene du bruker, er det nyttig å oppsøke lege. Her er disse situasjonene:
- Alvorlige, tilbakevendende, økende og vedvarende smerter
- Kortpustethet med smerter, følelse av besvimelse, blødning, oppkast og høy feber
- Magesmerter sprer seg til bryst, nakke og skulder
- Blod i avføringen
-Spenninger og hevelser i magen
