Jason Ellis, professor i søvnvitenskap ved Northumbria University, sa at våre hypniske rykninger er et resultat av å våkne plutselig med følelsen av å falle under søvn. Ifølge nyhetene publisert i Daily Mail oppstår følelsen av å sovne når musklene våre ufrivillig trekker seg sammen og rister oss.
Du legger deg på sengen, velger en komfortabel stilling, kjenner at hjernen begynner å bremse, og plutselig får du en skurrende følelse av å falle. Akkurat som å falle inn i tomrommet uten å legge merke til stigen foran deg. Noen ganger ledsaget av en visuell hallusinasjon, kalles denne tilstanden hypniske rykninger.
Hypniske rykninger skjer med nesten alle, men den eksakte årsaken er ikke fullt ut forstått. Fra et evolusjonistisk synspunkt lar det å plutselig våkne oss sjekke at miljøet vårt er trygt. I følge et annet evolusjonistisk perspektiv lar det oss, eller våre forfedre som sover på et tre, sjekke om vår sovestilling er trygg.
Under søvnen skifter kroppen vår fra aktiv og bevisst motorisk kontroll til avslapning og kroppslig lammelse. En annen teori er at vårt aktive psykologiske system til slutt gir etter, frivillig eller ufrivillig, for trangen til å sove.
Kort sagt oppstår hypniske rykninger under utvekslingen mellom det retikulære aktiveringssystemet, som prøver å holde oss våkne, og den ventrolaterale preoptiske kjernen, som lar oss sove.
Koffein, overdreven trening, stress, tretthet, svakhet, søvnløshet eller søvnforstyrrelser kan utløse hypniske rykninger. Selv om hypniske rykninger er en normal og naturlig reaksjon, kan det noen ganger være ubehagelig og skremmende. I tilfeller der det skjer for ofte, raskt eller alvorlig, kan det utløse søvnløshet.
Duygu Bay / Rosa Granateple
