Før du sover:
- Grunnleggende stoffer i vann
Kjemisk sett består vann av ett oksygen- og to hydrogenatomer. I tillegg inneholder den et stort antall mineraler og næringsstoffer. Et glass vann vi drikker før vi legger oss, gir kroppen nok næringsstoffer til funksjonalitet.
- hydrering
Når vi får i oss væsken kroppen trenger før leggetid, bruker kroppen vannet til å fornye cellene.
- kaloriforbrenning
Det er kjent at å drikke vann ved sengetid forbrenner kalorier og går ned i vekt.
- Avrusning
Vannet du drikker før du legger deg, hjelper til med å rense fordøyelsessystemet og giftige stoffer i urinen.
Etter å ha våknet:
- hydrering
Vannet du drikker før du legger deg, lagres og brukes under søvn. Derfor, når du våkner, er kroppen din dehydrert. Et glass vann slukker ikke bare tørsten, men gir også energi og fornyer hjerneceller.
- Renser kroppen fra giftstoffer
Å drikke varmt vann etter oppvåkning øker avføringen. Dette forhindrer også forstoppelse.
- Allergi og infeksjon
Noen mennesker har allergier, som hoste og nysing etter å ha våknet. Vann hjelper til med å rense halsen og reduserer risikoen for infeksjon.
- Hodepine og morgenkvalme
Å drikke vann forhindrer morgenhodepine og bidrar til å forhindre morgenkvalme, spesielt hos gravide kvinner.
- vekttap
Det gir kaloriforbrenning ettersom det akselererer kroppens metabolisme.
