Å drikke et glass romtemperatur vann om morgenen ved å presse saften av en halv sitron er et vanlig helseråd. Denne praksisen gir energi til kroppen, gir vitamin C, kalium og fiber; Det styrker også leveren. Spesielt under detox-programmer anbefaler vi å innta sitronvann for å rense leveren eller for å gi en metthetsfølelse mens du slanker.
Men som med alt, er det bivirkninger av å konsumere denne drinken for mye. Derfor hjelper det å konsultere en lege før du gjør det til en daglig vane å forstå hvordan skadene ved å drikke sitronvann vil påvirke deg.
Sitronvann er en sur drikk fordi sitron har høy syreverdi. Å spise for mye sur mat eller drikke kan føre til at tenner kommer i kontakt med for mye syre. Dette eroderer emaljen og forårsaker følsomhet i tennene, spesielt overfor veldig varm eller kald mat.
Du kan drikke sitronvann ved hjelp av et sugerør for å beskytte tennene. Hvis emaljen din allerede er slitt og du opplever følsomhet, kan tannlegen gi råd om hvordan du løser dette problemet.
Å drikke for mye sitronvann kan utløse halsbrann eller forverre det hvis du allerede har det. Halsbrann oppstår når den nedre esophageal sphincter, som ligger mellom spiserøret og magen, ikke klarer å gjøre jobben sin.
Syrer i magesekken klatrer opp i spiserøret og dette kalles refluks. Halsbrann kalles også ofte sure oppstøt. Halsbrann forårsaker smerte og en brennende følelse i brystområdet. Å redusere forbruket av sure matvarer og drikker kan forbedre og forhindre symptomene på halsbrann.
Selv om det er sjeldent, er en annen av skadene ved å drikke for mye sitronvann dens vanndrivende effekt. Sitroner er høye i vitamin C, eller askorbinsyre. Dette næringsstoffet har vanndrivende egenskaper, noe som betyr at det øker urinproduksjonen i nyrene, noe som betyr raskere fjerning av overflødig væske og natrium fra kroppen.
Vanligvis, hvis sitronsaften du tilsetter vannet er på et normalt nivå, sees ikke denne plagen, men hvis du tisser mye etter å ha drukket sitronvann og du føler at kroppen er dehydrert som et resultat, kan du prøve å lage blandingen med mindre sitron.
Hva er forskjellen mellom panikkanfall og hjerteinfarkt?
Helse nå
