Utnytt kraften til kosmetikk
Dra nytte av kraften og de varige effektene av kosmetikk for å bidra til skjønnheten til brystene. Disse produktene, som har den egenskapen at de strammer opp huden, gir mye bedre resultater når de kombineres med andre pleieapplikasjoner. f.eks. LifeCo Paul Penders Kigelia Breast Sculpting Lotion tilbys til rimelige priser i Evoria, og gjør brystene smidige, fastere og mer formede med sin østrogenekvivalente effekt. Et annet forslag fra Evoria er Soskin Bust Firming Breast Firming Creams, som i stor grad vil bidra til å stramme brystene.
Velg riktig BH
Det er nå et kjent faktum at å velge feil størrelse BH deformerer brystene! Den mest nøyaktige størrelsen finner du ved hjelp av selgere i varehus. Vi understreker at det er like viktig som kroppen å velge en BH som passer for aktiviteten. For eksempel, mens du driver med sport, bør en BH som passer for sport foretrekkes og BH som har mistet elastisiteten bør ikke brukes.
Få brystene i form med daglige øvelser
Regelmessig trening er den mest effektive måten å få brystene i form på kort tid. Hvis øvelsene brukes regelmessig, kan mye mer enn ønsket oppnås på bare en måned. Dessuten er disse øvelsene ekstremt enkle å gjennomføre, de er like effektive når de gjentas hver dag.
Til øvelsene; den kan startes ved å trykke de to håndflatene sammen foran brystet så hardt som mulig. Det vil være nok å gjøre denne øvelsen i 15 minutter, 3 ganger om dagen. Men å gjøre mer vil gi et stort bidrag til å nå målet.
En annen øvelse kan gjøres med produkter som brystfjærer, ved å bevege brystmusklene. Andre øvelser kan prøves for å aktivere brystmusklene. For dette kan øvelsen startes ved å stå foran en vegg, legge hendene på veggen og legge all vekt på hendene. Deretter flyttes kroppen vekk fra veggen ved å strekke armene.Med denne øvelsen vil brystmusklene aktiveres. Når applikasjonen gjentas 30 ganger om dagen, vil endringen merkes synlig.
Under bruk av Dumble skifter tyngdepunktet fra den ene hånden til den andre og skaper energi som arbeider med triceps, biceps, skulder og brystmuskler.
Neste øvelse gjøres liggende på ryggen. Det er tilstrekkelig å ta 2 kg vekter i begge hender og strekke og senke armene spent. Øvelse med 3 sett med 15 repetisjoner vil bidra til å styrke brystmusklene.
Varm - kald dusj akselererer blodsirkulasjonen
Å påføre varmt og kaldt vann vekselvis på hvilken som helst del av kroppen er faktisk en veldig gammel metode kjent som Kneipp-terapi. Ved å bruke denne metoden, som sies å være bra for smerte, for hele kroppen styrker man også immunforsvaret generelt. Ta dusjhåndstykket og renn kaldt vann på brystene først og deretter varmt vann i 2 minutter. Denne påføringen bør gjentas i ca. 10 minutter, og denne prosessen bør avsluttes med kaldt vann. På denne måten vil blodsirkulasjonen i brystområdet akselerere, noe som vil stimulere huden og hjelpe brystet til å bli mer stramt.
