Tap av styrke i armer og ben, balanseproblem mens du går, følelse av nummenhet i armen... Disse plagene kan tyde på nakkebrokk som begrenser bevegelighet og livskvalitet. Fra Memorial Service Hospital Hjerne-, nerve- og ryggmargskirurgisk avdeling, Op. Dr. Ramazan Sarı ga informasjon om nakkebrokk og behandlingen av det.
Pass deg for nummenhet i armen!
Nakkebrokk; Det er en sykdom som oppstår som følge av forskyvning og fremspring av brusken mellom nakkevirvlene mot ryggmargskanalen, og legger press på nervene som kommer til armen og ryggmargen. Dette ubehaget, som er svært utfordrende for personen, viser seg med nummenhet som rammer armen mest. Smerter i nakken, begrensning av nakkebevegelser, ubalanse i gange, nedsatt muskelstyrke i muskler og hender er andre symptomer på sykdommen.
Vær oppmerksom på din holdning og sittestilling
Sykdommen er vanligvis forårsaket av posturale forstyrrelser og traumer som trafikkulykker. Forekomsten av denne sykdommen er høy, spesielt hos kontorarbeidere i alderen 30-40 år som må jobbe jevnt.
Fysioterapi og støtteapplikasjoner kan være utilstrekkelige
Omtrent 85 % av pasientene med diagnosen nakkebrokk kan behandles med en meget god fysioterapi og bruk av nakkebøyle. Når disse behandlingene er utilstrekkelige, brukes kirurgisk metode. I dag, takket være operasjonene utført med moderne teknologi, kan pasienter gjenvinne helsen på kort tid.
Andre brokkrisiko fra samme område slutter
Ved nakkebrokkoperasjon fjernes all brusk mellom de to knoklene i fronten av denne regionen og stykket som trykker på nerven. Et støttemateriale er plassert for å opprettholde høyden mellom. Dermed elimineres muligheten for tilbakefall av sykdommen fra samme sted til det andre. Støttematerialet som er plassert her er et materiale som har bevist kompatibilitet med kroppen og er motstandsdyktig mot å sitte i kroppen i en mannsalder. Etter operasjonen, som tar ca. 90 minutter, kan pasienten enkelt komme tilbake til sitt normale liv etter 15 dager.
Å knekke nakken kan forstørre brokket
Den nakkesprekkebevegelsen, som har blitt en vane og utføres ofte, kan forstørre brokket, hvis noen, og forårsake plutselig tap av styrke. På lang sikt gir det forkalkninger i nakkeleddene. Massasjeapplikasjoner som ikke gjøres av fagfolk er ganske skadelige.
Massasjebehandlinger bør utføres av lege eller under ledelse av lege. En annen vanlig feilanvendelse er konstant bruk av nakkestøtte. Nakkekragebehandling bør påføres i den tid og betingelser som legen anbefaler. Personen bør ikke kjøpe og bruke nakkebøyle med råd fra en partner. Langvarig bruk av denne behandlingen fører til muskelsvakhet.
Ting du bør vurdere i dagliglivet for nakkehelsen din
• Ikke hold nakken bøyd over lengre tid mens du arbeider ved et skrivebord.
• Plasser datamaskinen i øyehøyde og juster høyden på tastaturet godt
• Pass på å stå oppreist mens du går.
• Gjør øvelser som styrker nakkemuskulaturen
• Prøv å svømme 1 time 3 dager i uken
