Eksperter gjør oppmerksom på viktigheten av å beskytte seg mot faktorer som kan forårsake genetisk skade og observere endringer i kroppen for å forhindre krefttyper som lunge, bryst og tykktarm, som er ganske vanlige. Professor fra Memorial Ataşehir sykehus, avdeling for medisinsk onkologi. Dr. Gökhan Kandemir snakket om de vanligste krefttypene og måter å forebygge kreft på.
Observer endringene i kroppen din
I følge de siste dataene blir 15 millioner nye kreftdiagnoser diagnostisert hvert år i verden og nesten halvparten av menneskene med denne diagnosen dør. Med effektive og enkle screeningmetoder kan de fleste krefttyper oppdages og behandles i tidlige stadier. For dette må personen først og fremst kjenne sin egen kropp godt og lytte til endringene som skjer i kroppen hans. En undervurdert tilstand kan faktisk være et symptom på en kreftsykdom.
Hvordan blir normale celler til tumorceller?
En normal celle kan bli til en tumorcelle etter en flertrinnsprosess på grunn av genetisk skade. Denne genetiske skaden; Det er arvet eller oppstår som et resultat av livslang interaksjon mellom gener og miljøfaktorer. Faktorer som forårsaker kreftdannelse kalles kreftfremkallende stoffer. Ultrafiolett og ioniserende stråling i sollys er fysiske kreftfremkallende stoffer. Stoffer i sigaretter, asbest, aflatoksin, arsen er kjemiske kreftfremkallende stoffer. Hepatitt B- og C-virus, humant papillomavirus og noen bakterier er også biologiske kreftfremkallende stoffer. Alle disse kreftfremkallende stoffene kan forårsake skade på normale celler.
Hvert symptom kan indikere en type kreft.
Ved kreft er det nødvendig å ta hensyn til signalene fra kroppen. For brystkreft; Ved lungekreft er vedvarende hoste, kortpustethet, tilbakevendende lungeinfeksjoner, vekttap, hevelse i nakke og ansikt, tap av appetitt eller vekttap, tretthet er symptomene som bør vurderes.
Magekreft, som er årsaken til om lag 800 tusen dødsfall i verden hvert år, kan gi viktige symptomer som fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og spesielt aversjon mot kjøttfull mat i starten. Disse symptomene kan være ledsaget av magesmerter, kvalme og oppkast over tid. Diaré, forstoppelse, følelse av ufullstendig tømming av tarmen, blod i avføringen, tynnere avføring enn vanlig, gass i magen, følelse av oppblåsthet, kramper, ufrivillig vekttap, langvarig tretthetsfølelse, kvalme og oppkast er de viktigste tegnene av tykktarmskreft.
Legg vekt på kreftscreeningsprogrammer
Eksisterende statistikk viser at kreft i lunge, bryst og tykktarm for det meste diagnostiseres, mens de viktigste dødsfallene er forårsaket av lunge-, lever- og magekreft. Forekomsten av krefttyper og relaterte dødsfall øker dessverre dag for dag. Kreftscreeningstester bør tillegges betydning for å kunne diagnostisere kreft på et tidlig stadium og for å anvende en korrekt behandling. Selv om personen ikke har noen plager, bør han beskytte seg med kreftscreeningsprøver i visse aldre.
Kroniske infeksjoner kan føre til kreftrisiko
Kroniske infeksjoner kan føre til utvikling av kreft. Studier viser at en femtedel av alle krefttilfeller i verden er forårsaket av kroniske infeksjoner. Humant papillomavirus kan forårsake livmorhalskreft og hepatitt B-virus kan forårsake leverkreft. Det er kjent at det er omtrent 400 millioner hepatitt B-virusbærere i dag. Mange typer kreft er også mer vanlig hos personer med AIDS.
Usunt kosthold og overvekt baner vei for kreft
Overvekt, spesielt brystkreft; Det er nært forbundet med kreft i tykktarmen, livmoren, spiserøret, nyrene, bukspyttkjertelen, prostata og eggstokkene. Å gå ned i vekt reduserer risikoen for kreft betraktelig. Det er også nødvendig å ta hensyn til matvarer som øker risikoen for kreft. Først og fremst er det nødvendig å ikke bruke høyvarme tilberedningsmetoder på kort tid og å holde seg unna bearbeidede kjøttprodukter som pølse, salami og pølse. For å forebygge kreft er det viktig å begrense sukker- og fettforbruket og ikke innta mer enn 2-3 gram salt per dag. I stedet for bearbeidede kornprodukter; full hvete, hel rug, hel havre bør foretrekkes.
Spis fargerik, beskytt mot kreft
Det er nødvendig å innta mat som inneholder kreftbekjempende næringsstoffer. Mørke grønnsaker som spinat, grønnkål, brokkoli, chard, salat; mørk rød, for eksempel tomater, rødbeter, granatepler; oker-oransje som gulrøtter, gresskar, aprikoser; blå-fiolett, for eksempel rødkål, aubergine; Hvite grønnsaker som hvitløk og løk skal mates med frukt, det vil si at bordene skal være fargerike. Vegetabilske proteiner som bondebønner, tørre bønner, kikerter, svartøyde erter og linser bør også inkluderes i tabellene ofte.
Grønnsaker som roter når de kuttes
