Serpil Dokurel - Rosa Granateple Spesial
Først av alt er det nødvendig å skille tilstandene til å hoppe under søvn fra situasjoner som mareritt, søvngjengeri og mareritt. Tilstanden å drømme (hallusinasjon) mens du sovner eller bare våkner kalles hypnopompisk/hypnagogisk hallusinasjon. Det er også kjent som et mareritt blant folket. Ved mareritt er personen faktisk helt våken. Normalt, etter at hjernen vår sovner, lammer den kroppen vår for å hindre oss i å handle i henhold til drømmene våre. Noen ganger, tvert imot, lammer hjernen kroppen vår før vi legger oss, og det oppstår en midlertidig lammelse mens vi er våkne fordi musklene våre hindres i å bevege seg før vi sovner. Dette er grunnen til marerittet og grunnen til at vi ikke kan opptre i et mareritt. Mareritt oppstår vanligvis når personen opplever en stressende situasjon.
Det kan være et symptom på et stressende liv.
Søvnhopping oppstår som et resultat av at hjernen vår sender plutselige, kortvarige elektriske impulser til musklene våre mens vi sovner, og det kan skje på ulike måter. Dette kalles parasomni. Det kan være sammentrekninger i en viss del av kroppen, en følelse av å falle, en følelse av gråt, en følelse av overraskelse. Denne typen fremvekst kalles hypnisk rykk. Det er vanligvis et fysiologisk, naturfenomen. Å være i en tilstand av følelsesmessig stress, ha gjort fysisk trening, spise stimulerende mat som koffein i kaffe og cola, se på TV i mørket kan øke denne situasjonen. Det indikerer ikke et problem når det oppstår av og til, men hvis det skjer ofte, kan det være nødvendig å undersøke denne situasjonen. Først av alt er det nødvendig å bestemme årsaken. Å redusere eller kutte ned på koffein og unngå stressende situasjoner løser ofte dette problemet. I resistente tilfeller kan medikamentell behandling brukes.
Det er også en tilstand som kalles søvnmyoklonus, som vanligvis overføres genetisk. Disse personene opplever sporadiske regelmessige muskelhopp gjennom natten, vanligvis i bena. Hyppigheten øker med alderen. Det er ikke et tegn på noen spesiell sykdom. Det fører til manglende evne til å få full søvn på grunn av hopp om natten og kan redusere livskvaliteten.
Vi kan liste opp de psykologiske årsakene til søvnhopp som å leve under stress, sove dårlig, sove mindre enn nødvendig, overanstrenge kroppen vår fysisk og depresjon. Det er ikke nødvendig å lete etter et psykologisk problem under hvert søvnhopp, men hvis hoppene har begynt å skje ofte, er det helt nødvendig å undersøke årsaken. Ikke alle hopp er en varsler om depresjon, men en økning i søvnhopp kan sees hos deprimerte mennesker.
Selv om det er veldig, veldig sjeldne, kan hyppige søvnhopp være et symptom på epilepsi. Hvis det ikke er noen psykologiske forhold og det er ingen situasjoner som kan forårsake hoppet som jeg nevnte, og det fortsatt er hopp, kan det være nødvendig å vurdere det med tanke på juvenil myoklonisk epilepsi.
