Persille er en av de beste sykdomsbekjempende urtene og har blitt brukt som et naturlig middel i århundrer. Fordelene med persillejuice inkluderer behandling av dårlig ånde, forebygging av kreft, fordøyelses- og nyrestøtte, antiinflammatoriske effekter og mange flere. Når du begynner å drikke persille, vil du merke effekten på kroppen din allerede etter 2 uker. Hvis du lurer på fordelene med persillejuice, kan du ta en titt på informasjonen vi har undersøkt for deg. Her er fordelene med persillejuice...
Persille er et utmerket tillegg til salater, smoothies og juice. Mens du lager persillejuice, kan du også tilsette ingefær og sitron i den. Ikke bare gir dette utrolige smaker, det gir også kroppen mange vitaminer, mineraler og fytonæringsstoffer for å beskytte den mot skadelige frie radikaler og øke hjertets funksjon.
Persille i seg selv er gunstig for helsen vår. Men når du bruker det som persillejuice, vil du konsumere mer persille. Samtidig, når du drikker persille som persillejuice, akselererer du næringsopptaket. For fordelene med persillejuice kan du ta en titt på informasjonen vi har gitt nedenfor.
Fordeler med persillejuice
Styrker immuniteten
Persillejuice har vist seg å undertrykke det overstimulerte immunsystemet, og hjelper til med å bekjempe allergier, autoimmune og kroniske inflammatoriske sykdommer. Det høye flavonoidinnholdet er også svært gunstig for å undertrykke immunsystemets respons så vel som kreftprosessen.
fjerner dårlig ånde
Persillejuice er rik på klorofyll for å nøytralisere dårlig ånde og fungerer som en luktfjerner og anti-mutagen. Prøv derfor å ikke gå glipp av persillejuice og persille fra måltidene dine.
Du kan også putte noen skiver persille i munnen på slutten av måltidet for å lindre smaksløkene.
kaster saltet
Persille er et flott naturlig vanndrivende middel for å senke blodtrykket og hjelper til med å rense kroppen for overflødige giftstoffer. Den vanndrivende effekten av persillejuice bidrar også til å fjerne overflødig salt fra kroppen din. I dette tilfellet, hvis du drikker persillejuice, vil ikke ødem forekomme i noen del av kroppen din.
renser blodet
Klorofyll i persille hjelper til med å alkalisere kroppen, lage nye røde blodlegemer og rense blodet. Polyacetylenet som finnes i persillejuice inneholder anti-blodplate-aggregatoregenskaper som bidrar til å forhindre hjerte- og karsykdommer og hjerneslag. Den inneholder også gunstige flavonoider som nøytraliserer frie radikaler og styrker hjertet.
Reduserer gass og forstoppelse
Hvis du lider av oppblåsthet, gass og forstoppelse, er persillejuice noe for deg. Persillejuice har blitt brukt som et tradisjonelt middel mot kolikk, fordøyelsesbesvær, forstoppelse og tarmgass. Det fungerer også som et vanndrivende middel, og bidrar til å redusere hevelse forårsaket av vannretensjon.
kilde til kalsium
Et glass persillejuice bidrar til å øke kalsiumabsorpsjonen. Samtidig forbedrer et glass persillejuice om dagen benmatriseproteiner som bidrar til å forbedre beinhelsen.
Forebygger urinveisinfeksjoner
Persillejuice hjelper til med å fjerne de dårlige bakteriene som kan forårsake i urinveiene. Det er også en effektiv antibakteriell urt.
Renser nyrene
Persillejuice hjelper til med å rense nyrene ved å stimulere vannlating.
Lindrer fordøyelsesbesvær
Persillejuice kan hjelpe mot urolig mage og fordøyelsesbesvær, takket være det høye innholdet av C-vitamin og folsyre.
Forebygger anemi
Persille inneholder dobbelt så mye jern som finnes i spinat. Jern er den oksygenbærende komponenten i røde blodlegemer og bidrar til å forhindre jernmangelanemi. Bare 1 kopp persille gir 3,7 mg jern, eller 21 % av ditt daglige anbefalte jerninntak.
mot kreft
Folsyre i persille inneholder et næringsstoff som er nødvendig for riktig celledeling. Og så er det viktig for forebygging av kreft i tykktarmen og livmorhalsen, som lar celler dele seg raskt.
Reduserer hårtap
Hårtap utløses ofte av en diett som mangler essensielle næringsstoffer. Persille inneholder imidlertid en rekke gunstige næringsstoffer som adresserer en rekke ernæringsmangler som fører til hårtap eller svakt hår.
Hvordan lage persillejuice?
Materialer
En halv haug med persille
Rondo
en halv sitron
At
Hvordan gjøres det?
La oss hakke en halv haug med persille i rondoen. Tilsett deretter en halv sitron og 1 glass vann og bland igjen i 2 minutter. Etterpå kan du nyte det.
