Vi bruker 1/3 av livet vårt på å sove. Søvn er avgjørende for funksjonen til menneskekroppen og hjernen. Hver natt, mens vi sover, finner mirakuløse prosesser sted i kroppen vår. Vi lindrer dagens tretthet, lagrer energi og skiller ut veksthormon. Hjernen vår behandler informasjonen vi mottar gjennom dagen. I følge forskere finner "læring" bare sted under søvnen vår, og prosessen med å lagre informasjon skjer under søvn.
Søvngang, søvnapné, mareritt og søvnsnakking. Alle disse sykdommene er oppført blant søvnforstyrrelser. Selv om søvnsnakking er ufarlig for personen selv, kan det forårsake mye ubehag for den som sover ved siden av. Fordi disse samtalene kan sees på som murring eller høylytte og langdrykkede setninger. Selv om de fleste snakker stille og vagt, er det også pasienter som skriker og skremmer alle.
Barn er mer tilbøyelige til å snakke i søvne. Dette er fordi utviklingen av hjernen og søvnmønsteret er ufullstendig. De fleste barn kommer over denne vanen og slutter å snakke når de blir eldre.
Slå stress og søvnproblemer med transferprodukter!
Søvnprat er et resultat av forstyrrede søvnstadier. Det ses midlertidig hos personer med søvnforstyrrelser og av og til hos personer som har hatt en urolig natt. Folk som snakker i søvne kan vanligvis ikke sovne helt, og dette fører til distraksjon i løpet av dagen. For de våkner ikke helt uthvilte.
Stress er i første rekke blant faktorene som trigger søvnsnakking. Hvis noe spises rett før søvn, kan dette føre til søvnprat og mareritt.
De aller fleste som snakker i søvne husker ikke hva de sa og kan påstå at de ikke snakker.
