Kjemoterapi er en behandling som bruker kreftmedisiner som ødelegger kreftceller og hindrer deres vekst og reproduksjon, og mens medisinene som brukes i behandlingen skader tumorceller, påvirker de også de normale cellene i kroppen. De normale kroppscellene som er mest påvirket av kjemoterapi er de raskest delende cellene, for eksempel benmargsceller (hvite blodceller, røde blodceller og blodplater), celler i mage-tarmkanalen og hårsekkceller.
Derfor er de vanligste bivirkningene kvalme, oppkast, tretthet og hårtap. Medisinsk onkologisk spesialistassistent. Dr. Meltem Selam Topalgökçeli forklarte forholdsreglene som kan tas for kvalme og oppkast som kan sees ved kjemoterapi.
*I stedet for 3 måltider om dagen, øk antall måltider til 5-6 og spis små og hyppige intervaller.
*Velg kald mat, da lukten av varm mat kan øke følelsen av kvalme. Foretrekk å spise mat som kan serveres ved romtemperatur eller kaldt, for eksempel smørbrød, ost, magert toast, frokostblandinger, desserter.
* Følg et flytende og tørt kosthold for å redusere kvalme. Væsker som eplejuice, juice, te, cola, limonade og matvarer som puré, sorbet, kjeks, toast og ost tolereres generelt godt. Men når disse væskene drikkes raskt, kan de forårsake en følelse av metthet i magen og som et resultat av kvalme-oppkast, drikk væskene sakte.
* Hvis det ikke er sår i munnen, prøv sur mat og drikke som sitroner, sylteagurk, hardt godteri eller limonade, og skyll munnen med en blanding av sitronsaft og vann etter oppkast. Unngå mat som er veldig søt, fet, veldig krydret og sterkt duftende, da de kan øke følelsen av kvalme. Unngå vond lukt, folk som kaster opp, folk som spiser eller matlagingsmiljøer som kan utløse følelsen av kvalme.
* Når du har kvalme, prøv å få hjelp fra noen andre i matlagingen. Hvis du ikke har en slik sjanse, kan du tilberede ulike måltider før du får cellegift og oppbevare dem i kjøleskap eller fryser, for så å varme dem og spise dem i perioder med kvalme etter cellegift.
Prøv å spise harde eller myke, mynteaktige og sure godterier som bidrar til å redusere den ubehagelige, metalliske eller stofflige smaken i munnen din under kjemoterapi.
* Når du har intens kvalme, er det viktig å unngå favorittmaten din for å forhindre aversjon mot den maten senere.
* For å redusere kvalme og oppkast, prøv å komme vekk fra følelsen av kvalme ved å konsentrere deg om aktiviteter du liker, for eksempel musikk, TV-programmer, elektroniske spill og lesing av bøker.
* Avslappende og avslappende muskler ved å puste dypt med musikken; Prøv å sove i perioder når du føler deg ekstremt kvalm. Du kan trene såpass at det ikke sliter deg, og hvis du ikke føler deg sliten kan du prøve å gå i friluft.
*En vanlig munnpleieapplikasjon vil både forhindre utvikling av sår i munnen og slappe av.
*Hvis du har kvalme og oppkast til tross for alle forholdsregler, 1-2 timer før behandlingen og
Ikke spis noe før 3 timer etter behandling. Å drikke litt søtet kald limonade 30 minutter før du starter behandlingen vil holde smakssansen din uforandret og bidra til å forhindre kvalme.
